La menopausa e te

Potresti pensare che la menopausa significhi la fine di una vita sessuale eccezionale, o forse è il contrario – e credi che quando il tuo ciclo mestruale si ferma, la tua libido aumenterà alle stelle, aprendo la porta a un’intimità più frequente e spontanea. Per molti, la realtà si colloca a metà strada tra i due, ma cos’è esattamente la menopausa e in che modo questa transizione influisce su di noi e sulla nostra vita sessuale?

La menopausa rappresenta cambiamenti significativi nel nostro equilibrio ormonale, dove i nostri livelli di estrogeni diminuiscono, le mestruazioni cessano e la durata dei nostri anni riproduttivi giunge a una fine naturale. Nella maggior parte dei casi, ciò accade con l’età, ma in alcuni casi può essere indotto da un intervento chirurgico, da una malattia o come effetto collaterale del trattamento per determinate condizioni.

In genere, la menopausa non viene diagnosticata o riconosciuta ufficialmente come tale finché non sono trascorsi 12 mesi consecutivi senza ciclo, ma i segni e i sintomi di questa inevitabile fase della vita possono iniziare molto prima.

Quindi, quali sono questi segni? Cosa potremmo sperimentare e come potrebbero farci sentire?

Entra nella perimenopausa

La fase prima dell'evento principale, in cui i nostri corpi iniziano la transizione verso la menopausa completa. I nostri livelli ormonali fluttuano, la produzione di ovuli inizia a diminuire e alcuni sintomi potrebbero diventare evidenti. Per la maggior parte delle persone, ciò avviene a partire dai 40 anni circa, ma varia in termini di tempi e intensità da persona a persona.

Durante la perimenopausa siamo ancora fertili, anche se potremmo iniziare a sperimentare irregolarità nei nostri cicli mensili, mancarne uno qua e là o avere due cicli mestruali contemporaneamente. Il nostro seno può risultare tenero e la vagina può sembrare meno sensibile e più secca del solito.

Tuttavia, i cambiamenti nei nostri livelli ormonali possono influenzarci in molti modi oltre a quelli semplicemente fisici: potrebbe essere che ci sentiamo inaspettatamente ansiosi, che il nostro umore vacilli come se fossi sulle montagne russe o che il nostro desiderio di avere e iniziare un'intimità sia minore del solito. Anche se per alcune il sesso è ancora saldamente in cima all’agenda, anche durante i mesi pre-menopausa.

Il prossimo capitolo

Una volta che il tuo ultimo ciclo è terminato, sei ufficialmente in menopausa. Anche se potresti non saperlo subito. Sebbene questa sia la seconda fase del viaggio verso la menopausa, è quella a cui le persone associano maggiormente la menopausa, ma non tutti capiamo veramente di cosa si tratta.

Per molti di noi, il sesso e l’intimità cambiano in modo abbastanza significativo qui. Alcuni di noi saranno sollevati di non sperimentare più i soliti sintomi della sindrome premestruale come emicrania o dolore pelvico, avendo dato ai nostri cicli mensili un biglietto di sola andata per la terra di non ritorno.

Ciò significa che sentiamo che possiamo essere più avventurosi in camera da letto, o più rilassati poiché ci preoccupiamo meno del disagio e ci concentriamo maggiormente sul divertimento.

Guarda nei posti giusti e ci sono sicuramente alcuni vantaggi positivi per la menopausa.

Ma non è una navigazione semplice per tutti. Per quelli di noi che hanno sempre apprezzato il nostro aspetto giovanile, è qui che possono iniziare ad emergere i naturali segni rivelatori dell'invecchiamento. A volte la nostra distribuzione del peso cambia, oppure possiamo ritrovarci ad avere problemi con il sonno a causa della sudorazione notturna e dell'insonnia.

Poiché non siamo più fertili, potremmo provare emozioni come il dolore per la perdita dei nostri anni fertili o avvertire un calo della nostra autostima e delle nostre capacità a causa di quella sempre sfuggente “nebbia cerebrale”

L'esperienza della menopausa è diversa per ognuno e, in alcuni casi, può influenzare diversi aspetti della nostra vita, comprese le nostre relazioni e anche la carriera.

Fine di un'era

Attraverso i boschi e dentro la foresta, la fase post-menopausa significa la fine di un'era. Spesso, ormai, la maggior parte dei nostri iniziali “sintomi shock della menopausa” hanno iniziato a svanire nell’etere. Alcune persone hanno affermato che questo periodo assomiglia molto a una “rinascita”, o a un momento per godersi la vita in modi diversi.

Non siamo più limitati dai nostri calendari, pianificando appuntamenti serali e viaggi in base al nostro prossimo ciclo mensile. Per molti di noi, anche la “nebbia cerebrale” e i vuoti di memoria diventano meno evidenti e i nostri sintomi fisici iniziano a diminuire.

L'intimità ritorna come molto prima che la menopausa sollevasse la testa? Per molti di noi, assolutamente – e ancora meglio! Migliaia di persone in post-menopausa stanno godendo di una vita sessuale più sana che mai, altre stanno scoprendo modi nuovi ed entusiasmanti per esplorare le proprie fantasie e preferenze sessuali.

Per alcuni, potrebbe trattarsi di accettare che il sesso non è e probabilmente non sarà più come prima e concentrarsi maggiormente sugli strati emotivi del fare l'amore, che può comunque portare a una vicinanza più profonda con i nostri partner. .